Автор: Антон Гаврилов

Это для кого такие цифры и без привязки к весу спортсмена? Не все профессионалы столько кушать смогут!

Полагайся на свои ощущения при тренинге и компоновке упражнений и дней отдыха, в зависимости от твоего самочувствия!...

1)Возможно ты не совсем правильно делал статодинамику и больше получалось работать на ГМВ тем самым разрушая митохондрии....

Где логика? Ты гонку бежать не можешь у тебя закисление и через день все нормально!!! Так быстро ты не восстановишься...

Интересная идея! Всегда возникала мысль попробовать такую тренировку....но всегда обламывало ограниченность снарядов...

Я сказал простую истину, которая проверена на собственном опыте! Легкая пробежка или ходьба....я могу к примеру...

Борисов))у него много полезной информации! Ты не сравнивай себя со всеми другими у меня просто обмен веществ значит...

Спасибо за развернутый ответ. А почему на ОМВ такой большой вес? Подскажи как ты считаешь подходы.....просто по мышечной...

тренировка у тебя осталась та же? пн-гмвчт-гмвпн-омвчт-омвпн-гмвчт-гмвпн-омвчт-омви так далее..