С точки зрения максимальной стрессоёмкости, тяги штанги к поясу в наклоне, на мой субъективный взгляд, лучше, нежели различные вариации становых тяг. Почему я так решил? Основываясь чисто на субъективных ощущениях в ходе выполнения данных упражнений я пришел именно к такому выводу. Возможно это частный случай и я ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции. И так. Первое- мне намного сложнее выполнять тягу штанги к поясу в наклоне, чем становые тяги, сложнее физически и психологически-там и там веса относительно большие. Второе- в тяге штанге я прекрасно чувствую как динамически сокращаются мышцы спины и наливаются так сказать кровью, так же отчетливо чувствую накопление Н+ в работающих мышцах, все эти факторы не относятся к становым тягам- там я чувствую только сильную усталость/утомление и не более. Третье- в тягах к поясу динамически работает верх корпуса (кроме поясничного отдела) и получается в статодинамике работают бёдра. Делаю вывод что кроме тестостерона еще активно вырабатывается ГР. Добиться такого же эффекта от становой достаточно сложно и возможно ли. По моей логике тяги к поясу эффективнее в плане выброса гормонов и в плане проработке мышц спины (и не только спины). И ещё, натуживание намного слабее в случае тяг к поясу, то есть его практически нет, а вот в становой натуживания не избежать, а я не считаю, что это полезно. Скажем так- тяги к поясу наименее ущербны для здоровья. Кроме натуживания, присутствует больший рабочий вес в становых тягах, нежели тягах к поясу, а чрезмерно большой вес, как мы понимаем приводит не только к натуживанию, но и к серьёзным проблемам ОДА. Основываясь на таких размышлениях я прихожу к выводу, что данный вид соревновательного движения подходит идеально лишь для демонстрации силовых/волевых возможностей атлета и минусов у него гораздо больше, чем плюсов. Думаю тяги к поясу не просто хорошая альтернатива в плане выбросов гормонов и проработке мышечных групп, а намного лучше становых тяг во всех отношениях и в арсенале фитнеса и в частности бодибилдинга данного упражнения быть не должно. Вот такие у меня мысли, господа. Давайте вместе порассуждаем на эту тему, вдруг я что-то упустил.