Смотря на последние (новейшие) статьи и исследования о том как же натренировать ту заветную "Выносливость", скажите пожалуйста Кирилл или Дима, как ее натренировать? Только не надо говорить про ОМВ (Лучше про митохондрии в ГМВ), расскажите как там дело обстоит с митохондриями и капиллярами, что играет большую роль, как развивать и тд. (И не надо скатываться в тему "Генетики", что вот типа от рождения предрасположенность) скажите лучше что-нибудь практичное, чтоб можно было опробовать.