Сердце не надо растягивать.

Мне пишут о том как растянуть сердце, присылают свои ЭхоКГ… я им стараюсь ничего не советовать, хотя я интересуюсь темой растяжения сердца, но больше теоретически, и только на себе.

В лекциях за 2015 год Виктор Селуянов сказал, что раньше думал что для растяжения сердца надо много тренироваться, а теперь думает что не нужно, что оно растягивается от любой тренировки.

Также в одной из статей старых Селуянов про себя написал » сердце у меня еще больше станет буквально через полгода любых занятий, какие бы только не были.»

Собственно это что значит? А то что с большим сердцем рождаются, и хочешь ты, да если даже и не хочешь оно само растянется за пару тренировок, даже со штангой, и ты можешь вообще не ходить по дорожка а оно всё равно растянется. Далее, используя какие-то изнурительные специальные тренировки наверное что-то ещё с ним и произойдет, но по закону 20/80 это будет такой мизер, что большой вопрос стоит ли этим заниматься. Хотя, есть утверждения что сердце растет и до 25 лет, и дальше само по себе.

Для иллюстрации приведу данные свои, матери и деда. У нас одинаковые сердца и одинаковый гемоглобин. В литературе указано, что все эти признаки наследуются.

Замер 1 — после 2 месяцев штанги, вообще не делая никаких аэробных тренировок. Реальный УО 159 мл, просто часть назад выливается за ненадобностью в состоянии покоя если я правильно интерпретирую записи врача о регургитации.

Замер 2 — после 1 года ничего не делания, всё равно больше чем у многих цикликов.

Замер 3 — мой дед 80 лет, почти что точно такое-же сердце.

Вторые цифры, 9 замеров гемоглобина и эритроцитов, мои замеры на грани допингконтроля (168 едениц), и тренировки вообще не имеют никакого значения.