Автор: Джамал Исрапилов

Пожалуйста объясните таблицу что тут можно понять

Может ли опыт в спорте навредить сердцу? В.Н Селуянов говорит что у элитных спортсменов(велоспорт) аэробный порог...

Информация доступная мне говорит,что Л-гипертрофия сердца может стимулироваться на очень размытом участке пульса.Как...

ОТВЕТЬ ПОЖАЛУЙСТА КИРИЛЛ АГОГЭ

КИРИЛЛ ПРОКОНСУЛЬТИРУЕШЬ МЕНЯ ПО ПОВОДУ ЭТОГО ПОЖАЛУЙСТА ЗАРАНЕЕ СПАСИБО

Белковое питание на всем протяжении отдыха и не имеет значения в какое время главное количество белка и не забудь...

Хочу всех обратить внимание на сердце. Ведь остались много вопросов.Если сердце увеличить в объеме,то оно будет...

Кирилл скажи если можешь о том как мне можно начать заниматься проффесиональным велоспортом без риска умереть.Ведь...

ОТВЕТЬ КИРИЛЛ АГОГЭ ТЫ СМОЖЕШЬ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬ МЕНЯ В ЭТОМ ВОПРОСЕ?ЗАРАНЕЕ СПАСИБО

Ну я вообще глупо спросил сверху И я сам могу ответить на свой вопрос Нужно делать с большой нагрузкой для гипертрофии...

А вы знаете как активировать оба пути Гипертрофию и смену типа волокон

Это что значит что если ты стайер прирожденный то у тебя быстрые превратятся в медленные а если ты спринтер то...

Сделай пожайлуста вывод к статье как это применить на тренировках.

А как узнать будут ли рости у тебя медленные волокна в одной статье ты писал что можно побороть генетику статодинамикой...

Это было в статье в этом же сайте.Побороть генетику- в смысле увеличить кол-во окислительных МВ Т.к нарастив митохондрии...

хватит 500 г белка 400г жира насыщенного и 600-800г углей Максимальная масса

Он говорит что большой пульс ведёт к утолщение стенки миокарда-это вредно А я говорю про расширение сердца т е...

Виктор Селуянов имел ввиду что от любых маленьких тренировок растёт сердце но растёт на мизер а чем больше тренишь...

Ты имеешь ввиду что тренировки на 120 не работают,а ЧТО ТОГДА ДЕЛАТЬ??????Раскажи все что знаешь об этом пожалуйста!