2.80K views2015.07.22 0 Саша Пастернак446 2015.07.22 0 Comments Правда или миф, что ОМВ растут и восстанавливаются быстрее, чем ГМВ. И именно поэтому, их надо тренировать чаще? 2 Answers АктивностьГолосовалиСамые новыеСамые старые 0 Кирилл Агогэ4.60K Опубликовано 2015.09.18 0 Comments Есть идеи что ММВ ещё и атрофируются и их гипертрофия не держится. Тут я бы сказал так — если делать много кардио, да и слишком много силовых тренировок вы будете мешать росту мышц. 0 (аккаунт удалён)692 Опубликовано 2015.09.18 0 Comments А без кардио? Возьмём русский жим на большое количество повторов. Там ГМВ не нужны как раз. ОМВ такому жимовику как тренировать? или войдите в 1 клик через ВКонтакте: Регистрация или Войдите
