0

Хочу снизить общий вес тела за счет уменьшения объемов ног. На сегодняшний день бедро 62, голень 42.

Что тут нужно. Изнуряющая многоповторка что бы сжечь жира больше и обвалить те мышцы что есть? Как такая работа скажется на параллельном развитии силы хвата и предплечий в целом ( подтягивания ) ?