0
0 Comments

https://www.trilife.ru/blogs/6298/kak-podgotovitsya-k-ironman-begaya-po-50-metrov/

https://vk.com/frumkin

Общался с этим спортсменом. Говорит что выполнял циклами СД и бег 10-20 Х 5-6 секунд максимальных ускорений  с последующими 2 мин отдыха. И так он улучшил свой результат оч существенно (в ссылке).

Ваши мнения на этот счет ….