1

Доброго времени суток.

Хотел бы поднять такой вопрос. Многие из классиков железного спорта говорят, что без развитых крупных МГ не будет и развитых более мелких. Всем известны выражения "Без мощных ног — не будет мощного торса", "Что бы рос жим — делай присед" и подобные.

Насколько по вашему мнению эта теория правильна? И уточню, что вопрос касается натурального тренинга(!)

— Правда ли, что более крупные МГ, могут лимитировать более мелкие МГ. Например если слабые ноги то не стоит ожидать сильной груди. Или, например, при слабой груди — не вырастет мощный трицепс?

— Правда ли, что при мощных крупных МГ, более слабые могут "подтянуться" даже без специализированного для них тренинга. Например часто в качковских средах есть выражения уровня "хочешь большую бицуху — делай базу"?