Автор: Арарат Саркисян

Прокомментировал запись

Никак, только тестирование в лаборатории

2018.09.01 2
Задал(а) вопрос
Максимальная продолжительность силовой тренировки

Сколько по времени может проходить тренировки без использования стероидов?

2018.08.12 2
Прокомментировал запись

Ещё как вариант можно делать силовую стато-динамику

2018.07.23 2
Написал ответ
2 месяца до старта

Тонизирующие стато-динамические можно делать

2018.07.23 5
Прокомментировал запись

Икроножные мышцы вроде же почти полностью окислительные, Виктор Николаевич рекомендует их тренировку спокойно...

2018.04.18 2
Прокомментировал запись

Может вы их неправильно тренируете? У вас есть жжение при их тренировке?

2018.04.16 2
Написал ответ
митохондрии в икроножной мышце

Бег это не только икроножные мышцы

2018.04.16 5
Написал ответ
21 день отдыха между тренировками одной мышечной группы

У меня тоже стоял такой вопрос. Было 2 программы тренировок, в одной я разделял тренировки на Гмв и Омв и получалось...

2018.04.16 5
Задал(а) вопрос
Какая программа тренировок лучше?

Здравствуйте, какая программа тренировок лучше. Вариант 1 1 Подтягивания Гмв 2 Присед Гмв 3 Жим штанги Гмв Икры...

2017.10.29 2
Написал ответ
Подтягивания. увеличить количество подтягиваний

Статья - выносливость выносливости рознь https://vk.com/wall-60926497_1840

2017.10.29 5
Написал ответ
Подтягивания. увеличить количество подтягиваний

Лучше вообще никакие мышцы не качать кроме бицепса и широчайшей. Перед каждой тренировкой обязательно делаем...

2017.10.29 5
Написал ответ
Подтягивания. увеличить количество подтягиваний

Статья Селуянов о подтягиваниях и отжиманиях. https://vk.com/wall-60926497_5433 Ещё чтобы больше подтягиваться, надо качать...

2017.10.29 5
Задал(а) вопрос
Можно ли делать тренировки Впде во время развивающих недель тренировок Гмв и Омв?

Здравствуйте, как вы считаете, можно ли при такой программе тренировок (неделя гмв, неделя омв, неделя впде) во...

2017.10.06 2
Прокомментировал запись

Никак. Потому что закисления возникает когда тратится КрФ в ходе анаэробного гликолиза

2017.10.05 2
Прокомментировал запись

Гмв и часть пмв в принципе не могут работать на жирах. Так что если у вас мало Омв, то большую силу вы не сможете...

2017.10.05 2
Прокомментировал запись

Отдых между тренировками 2 дня. Где написано Ссд - это я делаю в режиме силовой стато-динамики, но это легко можно...

2017.10.05 2
Прокомментировал запись

В омв не гибнут

2017.10.05 2
Прокомментировал запись

Верно то, что чем больше вес тем вклад митохондрий меньше, и наоборот чем меньше вес, тем вклад митохондрий больше

2017.10.03 2
registration
2017.04.25 0