Автор: Антон Фомичёв

Нормально сочетается, тем более группы мышц разные и ноги служат донором гормонов для грудных. После ног на ОМВ...

Народ требует узнать дозировку коньяка!

Отказался от слишком медленного темпа, поскольку есть соблазн остановиться и снять часть нагрузки, расслабившись....

Нужно знать тренировочный режим, чтобы дать правильный ответ. Но причин может быть несколько:1) значительное преобладание...

Тогда, скорее всего, 3.

Для пауэрлифтинга обычный четырёхнедельный цикл (ГМВ-ОМВ-ВГМВ-ВГМВ) придётся модернизировать. Нужно отдавать...

Александр, это только для тренировки ВПДЕ. Работа не в отказ, я делаю на два повторения, иногда синглы. В таком режиме...

Александр, начну с конца. Я не очень хочу увеличивать свой собственный вес, мне бы хотелось (по крайней мере некоторое...

Александр, спасибо за совет, я просто не знал, что уже есть нормативы ФПР по классике. Думаю, это мне по зубам)Про...