Здравствуйте, Антон. Вашему другу необходимо получить консультацию врача, который возьмёт на себя ответственность за его здоровье.
Никакого "увеличения сердца", тем более без конкретных к тому предпосылок — ни в коем случае не надо делать. Один из вариантов увеличения — вреден всем, другой — может быть полезен только в определённом конкретном случае возникновения аритмии. Раз нет конкретных данных — то, нет, сердце увеличивать не надо.
Умеренная физическая нагрузка, как правило, показана. Бег на низком пульсе может быть хорошей идеей. "Длительный" не надо.
А вообще, насколько я понимаю, "поправить" здоровье не получится. Получится поддерживать нормальное состояние, чтобы не ухудшалось. Причины бывают абсолютно разные. У меня вот была экстрасистолия из-за банально неправильного питания, потреблял недостаток магния. Буквально за три дня приёма Магне Б6 все проблемы у меня ушли. Так что, вам нужно к специалисту. Чтобы назначал обследования. Делал выводы.
