Информация доступная мне говорит,что Л-гипертрофия сердца может стимулироваться на очень размытом участке пульса.

Как правило эти цифры колеблются около 110-190 ударов в минуту.

И опыт показывает,развитие Л-гипертрофии происходит на анаэробном пороге.

Работа на аэробном пороге считается слишком маленькой для Л-гипертрофии.

Эффективная разработка тренировки для увеличения объема камер сердца,должна включать в себя не только знания о пульсе,но и немаловажное значение имеет мощность мышц в ваттах при определенном пульсе.

Аэробный порог без проблем сочетает в себе оптимальный пульс и высокую мощность по сравнению с аэробным порогом,который имеет низкий показатель мощности в ваттах.

Но напрашивается вопрос

Что важнее,ПУЛЬС или МОЩНОСТЬ

И может ли пульс на аэробном пороге быть слишком высоким,в каких случаях это бывает.