Вопрос: Правда что от 5 граммов лизина повышается в 6 раз уровень L-карнитина?

Селуянов: Нет, и зачем покупать то из чего Л-карнитин создаётся? Сразу покупайте Л-карнитин [купить Левокарнитин можно здесь], он способствует связи жирных кислот с митохондриями. Если его много, то скорость обмена жиров выше, во сне например. Обычно рекомендуют для похудения, но профессиональные спортсмены выступают на углеводах, смысл есть только для фитнеса, клубов здоровья.

Селуянов: Важно другое, чтобы лактат превращался назад в пируват, нужны витамин B1 и B5, они входят в состав ферментов преобразующих назад лактат. Покупать надо только те спортивные витамины [здесь продаются спортивные витамины], в которых есть B1 и B5. Я говорю так уверенно по тому что у меня была ученица с врожденным заболеванием, которое нарушает усвоение витаминов в кишечнике, и при генетическом заболевании нет вообще Анаэробного порога, сразу после аэробного порога идет бесконечное закисление. Все обычные люди после АнП бегут полчаса, а она закислялась, и не могла удержать мощность.