1

Здравствуйте. Вопрос как развивать НМС. Для примера можно взять прыжок в высоту. Понятно что нужно прыгать,интересуют нюансы. Такие как количество повторений,подходов,время отдыха между подходами и между тренировками,рациональность использования отягощений,рациональность использования так называемого "ударного метода"(по Верхошанскому). Заранее спасибо