0

Доброго всем дня!

Нужен пример микроцикла или недельного плана тренировок. Пожалуйста без омв и г м в и тонуса. Проще. День, упр., количество подходов и повторов. За ранее благодарен.

добавлен комментарий
Арарат Саркисян добавлен комментарий

Умный такой. Лень несколько статей прочитать. Неделя Гмв. Неделя омв. Неделя впде или митохондрии