Автор: Константин Бурунов

Скажите пожалуйста, будет ли одинаковый расход ккал у людей при одинаковом весе тела, соотношении жира и мышц,...

Если взять Мезоморфа и Эндоморфа. Обоих кормить и положить на диван, здоровье у всех в порядке, просто разный обмен...

Если делать упражнения до отказа но вкладываться в 60 сек для развития ГМВ. Возникает вопрос сколько нужно делать...

Какие есть еще преимущества делать жим лежа с не полной амплитудой? Создается окклюзия, мощность быстрее падает...

Почему нельзя резко останавливаться после ускоренного бега? Как это влияет на сердце и сосуды? Большие группы...

А чем второй вариант плохой, практически сразу рекрутируются все МВ, и мощность одновременно падает во всех двигательных...

Я считаю, что идти на операцию это - самое последнее дело. У меня самого эта проблема. Борюсь уже где-то год с этим....

Вариант 1. Упражнения в стато-динамическом стиле, 10-40% от ПМ, время под нагрузкой до 60 сек. В связи с окклюзией мощность...

На что стоит обратить внимание, когда вы создаете свой первый тренировочный микроцикл в зале.Правильная...

Я считаю что мы оба правы, ведь на самом деле никто не знает человек быстрее научится чувствовать мышцы от 10 повторов...

"ГАРМОНИЧНЫЕ МЫШЦЫ- при чем тут техника лично мне не понятно совсем. на гармонию по большому счету влияет что?...

капилляризация. При современном, для многих малоподвижном образе жизни капилляры в больших количествах атрофируются,...

Вот именно что "должен", но почему же многие не могут)

Возьмем два спортсмена, один - ББ, воторой - турникмен. Вес у обоих одинаковый, подкожный жир тоже, пропорции пояса...

Александр Грачев говорит, что во время выполнения полуприседа со штангой работают все мышцы бедра которые учавствуют...

Кирил, я бы лучше делал с 50% в том угле что вы сказали, но добавил скорости) Как все американцы делают, изолируют...

окислительные волокна потребляют толькожиры (пока есть запас жиров), а мощность при окислении жиров теряется....