Автор: Игорь Самохин

Я не помню, где-то 70% от максимума или чуть меньше. Такой вес, чтобы каждые 30 сек. в серии в конце было сложно терпеть

То есть если бы я делал с весом, который только в конце серии доводил до жжения, то тренировал бы только ОМВ ( так...

UPDВ конце каждых 30 секунд было жжение. Просто в конце серии жжение было ну очень сильным

Здравствуйте,помню когда-то долго не мог нарастить бицепс еще. Потом стал делать ПШНБ так: 30с-30с-30с-30с-30с (делаем,...

То есть 3 раза в неделю в сплите, но все равно получается, что одна МГ раз в неделю была?Хуже рост был за счет того,...

То есть то как кровь приливает к отдельным частям тела говорит о хорошей гидратации? А хорошая гидратация вообще...

Думаю все же 80% это не вода, а какой то раствор физиологический. Там что-то плавать должно же?Каким анализом у себя...

»Если подавить путь по которому работает гормон роста, то мыши жили дольше, даже если ели больше, в то время...

Спасибо.P.S. Вопрос не редактировал. Он сразу такой был

Просто понаблюдай. Если есть в течении дня хлебцы, сырые овощи и фрукты. Не пить чай с сахаром, не есть конфеты -...

Кстати по поводу воды. Когда перестаешь есть вареное ( любое обработанное ), хлеб, а ешь только например свежие...

>>Гиперплазия идет при обширных травмах, и управлению не поддаетсято есть травм мышц на тренировках с железом...

У меня нормальная лампочка. И мне даже врач как-то сказал в санатории, что у меня по краям желтоватые глаза. Морковь...

У меня есть по бокам немного желтизны на глазных яблоках.. Но биллирубин в норме. Может это из-за компа? Раздражает,...

Странно, что после курицы так биллирубин поднялся. Ведь курица современная тот еще аллерген.. Даже классический...

Прочитал, что тренинг с небольшим весом в стат.-динамике растит саркоплазматическую жидкость в клетке. Как-то...