Автор: Антон Ковалев

Приветствую!Давно пытаюсь адаптировать принципы озвученные ВНС для тренировок тяжелоатлета начинающего/любителя/натурала.Есть...

а я прошу прощения, может я чего не знаю, как отказ влияет на скорость? Обычные упражнения, приседания, тяги, протягивания,...

Ребят:1) никто не предлагает делать классические подъемы до отказа - это безумие. Они делаются в начале тренировки...

Александр,в первый раз слышу информацию, что окклюзивный тренинг не направлен на развитие ОМВ. На что же тогда...

Александр"Не путайте мои слова. Я не говорил, что не растет выносливость от работы в СД." - перечитайте еще...

импиджмент синдром? То есть тем, у кого его нет нужно до 70%)