а я прошу прощения, может я чего не знаю, как отказ влияет на скорость? Обычные упражнения, приседания, тяги, протягивания,...
Посмотреть вопросРебят:1) никто не предлагает делать классические подъемы до отказа - это безумие. Они делаются в начале тренировки...
Посмотреть вопросАлександр,в первый раз слышу информацию, что окклюзивный тренинг не направлен на развитие ОМВ. На что же тогда...
Посмотреть вопросАлександр"Не путайте мои слова. Я не говорил, что не растет выносливость от работы в СД." - перечитайте еще...
Посмотреть вопрос