Автор: Рустам Акчурин

Задал(а) вопрос
2 месяца до старта

2 месяца до старта. Вид спорта дуатлон. Стоит ли делать силовую работу тонизирущую в течении этого времени, или...

2018.07.13 2
Прокомментировал запись

Спасибо за ответ. Но Андрей Антонов из лаборатории Селуянова мне говорит чтотнадо тренировать все же омв. И сколько...

2018.01.09 2
Получен положительный голос
2018.01.08 10
Задал(а) вопрос
митохондрии в гмв

У меня просто такая ситуация сложилась. Я занимаюсь дуатлоном уровень КМС целый сезон работал над гипертрофией...

2018.01.07 2
Задал(а) вопрос
2017.04.25 2
Написал ответ
Пульс и скорость

Субъективно. Если прибавляют 2-3 удара начинаю закисляться. А сейчас ощущения такие же но пульс вырос до 186.

2017.04.25 5
Написал ответ
Пульс и скорость

То есть бегу на 184 и мне вроде бы комфортно. А раньше 180 этопоследние метров 200 300 и всё.

2017.04.25 5
Написал ответ
Пульс и скорость

Сердце вроде в порядке с утра как и раньше 46-48 уд. В мин. Может быть выполняя стать динамику мх в промежуточных мв...

2017.04.25 5
registration
2017.04.25 0
Получен положительный голос
Пульс и скорость

Подскажите, пожалуйста, что значит следующая зависимость. Год назад мой анаэробных порог составлял порядка 174-175...

2017.04.25 10