|
Задал(а) вопрос
Тренировка ОМВ+ГМВ на 60% от 1ПМ для велоспортаДобрый день,занимаюсь шоссейный велоспортом на любительском уровне в течение последних 3-4 лет, есть успехи. В... |
2017.04.25 | 2 | |
|
selecting_answer
|
2017.04.25 | 0 | |
|
Написал ответ
Тренировка ОМВ+ГМВ на 60% от 1ПМ для велоспортаСпасибо. Мне комфортнее делать присед, нежели жим. В режиме пампинга 12-15 повторов это где-то 60-70 кг для меня. Телега... |
2017.04.25 | 5 | |
|
Написал ответ
Тренировка ОМВ+ГМВ на 60% от 1ПМ для велоспортаПонял, 12-15 раз это как раз 30-40 секунд в моем темпе. 20-30 уже много. |
2017.04.25 | 5 | |
|
registration
|
2017.04.25 | 0 |