Автор: Evgenia

бегунья, 800 метров, уровень выше КМС (но ещё не МС().Заметила, что чувствую себя лучше, легче, в том числе на тренировках,...

получается, уже за две недели прогресс такой? Это с тремя тренировками в неделю (если 6 в две), будет ли, интересно...

3-5 интервалов - это 3-5 повторов?Как я поняла, начинаем с 3-5 секунд, далее уже через какое-то время увеличиваем шагами...

если придерживаться такого типа вегетарианства (овощи, фрукты, крупы, молочка и яйца), то в случае тренировок необходимы...

получается, лично тебе не вариант 3-5 секунд, надо больше? Ещё вопрос, не может ли быть связано это с большим количеством...

а что по митохондриям в окислительных? В лекциях борцам речь шла о низкоинтенсивным беге, а лекциях по спортивной...

предел работы омв и пмв на 60-70% от АНП? Имеете ввиду, что только у одарённых людей на более высоком пороге от АНП...

Спасибо за ответ)Получается, что специально работать над митохондриями в окислительных смысла нет? Про превращение...