Автор: Сергей

Благодарю за ответ! Про факторы, я имел ввиду, есть ли связь потребление калорий и рост мышц. Это же параллельные...

Ваша подтверждение моих предположений, очень много значит для меня. В то время, когда не кто не подходит к данному...

Тоесть организму рациональней взять энергию из белка, а не из жира? И с учётом что питание включает в себя 2 грамма...

Прям совсем тонизирующая тренеровка не имеет значения?

Тогда такой вопрос. Известно что тренировке увеличивают метаболизм. А это хороший фактор в вопросе снижения жировой...

А уточните пожалуйста время отдыха между подходами. Какое было когда вы занимались раньше? и какое стало когда...

Ну вот и нашлась ошибка в программе тренировке. Работать нужно до отказа. К отказу приходить с 20 до 40 сек. (Это если...

Вот Селуянов пользуясь знаниями, строит модель, и по модели уже подбирает вид и способ тренировки. А хотелось бы...

Я всё же считаю что я верно понял информацию и что отказ должен быть в каждом подходе. Может быть кто-то ещё прокомментирует?...

Я солидарен с вами. Занимаясь, мне стало интересно правильно заниматься. И мне подсказали что Денис Борисов, авторитет...