Мои вопросы Виктору Селуянову, переданные через Александра Грачева.

ВНС — сокращенно Виктор Николаевич Селуянов

Вопрос: Чем объясните рост пульса и нарушение восстановления при нанесении Никофлекса на бедро? Рост пульса +40 просто от ходьбы по улице, 10 минут не хватает на восстановление (ходьба по залу), боль в мышцах ног на следующий день. Проверял раз 10, втирал дома, шел по улице, тепло, лютый пампинг и пульс под 150 (вместо обычного 90-100) просто от ходьбы.

Ответ: Первая мысль была такая же как и у меня – аллергическая реакция. Потом полезли с ним смотреть состав на что-то может быть такое… В составе есть капсаицин, а он может в разрушать митохондрии, тем самым вызывая гибель клеток… Но это должно быть очень глубокое проникновение… Короче это единственное что может быть кроме аллергической реакции. В любом случае ну его нафиг этот никофлекс тогда…

В:ВНС упоминал травматизацию мышц при опускании штанги, как ВНС относится к тренажеру с переменной нагрузкой, скажем 80 кг опускание штанги, а 160-200 кг выжимание. Дополнительный груз тянет резинка, которая дает более плавный переход от 80 к 160.

О:Отношение положительное. Если есть возможность так строить тренировки, то он только «за».

В: Не подскажите цифры сравнения заборов крови на гормоны после тренировок на ГМВ с отказом и без отказа? Субьективно и без отказов есть результат. Думал сдать свои после тренировки, хочется знать в какие сроки после последнего подхода и что конкретно, видов тестостерона много, свободный надо и соматропин сдавать?

О: Цифр к сожалению профессор не назвал, но сказал что надо сразу после окончания тренировки в течении 5 минут взять кровь на анализ… Причем он сказал что картина по тестостерону может быть противоречива и лучше все-таки смотреть по самототропину. Гормон роста должен показывать четкую ясную картинку…

В: Разница между солью гималаев за 10 тыс/кг и поваренной. Есть ли соду просто для здоровья, перекись водорода и проч для защелачивания?

О:По поводу соли, перикиси и прочих великих открытий народного целительства последних лет у профессора резко отрицательное мнение. Как правило за этими открытиями нет ничего кроме слепой веры в чудо.

В:Кардиолог Утин Алексей советовал 1 час в день ходить ради генерации NO как регулятора процессов. Мнение ВНС?

О:Селуянов не верит что ходьба может вызвать подобные процессы.

В:Где в Москве есть квалифицированные специалисты по плазону, NO? Сам Плазон производится специалистами Бауманского Университета. В госпитале имени Бурденко при помощи Плазона реабилитируют раненых. Вот собственно в этих организациях и есть специалисты…

В:Отношение к натрий-калиевой соли в пищу, 10-15% калия 60% натрия

О: В сравнении с поваренной конечно эта соль выигрывает. Поэтому если есть возможность – надо периодически добавлять в рацион. Не постоянно, дабы не превысить дозы по калию, но периодически почему бы нет…

В:Отношение ВНС к статьям в которых утверждают о преимуществе мультивитаминов где внутри капсулы хелатные (связанные с аминокислотами) формы минералов, по 3-4 разновидности каждого витамина, экстракты из фруктов и овощей. Позиционируются так что их можно даже без еды принимать, просто запивая водой, в аптеках не продаются, можно заказывать из США Вот пример статьи о витаминах http://shophelp.ru/forum/blog.php?b=1644

О:Селуянов согласен с преимуществом хелатных форм. Кстати у польской фирмы Olimp которая представлена на рынке спортивного питания России есть витамины в хелатной форме…

В:Мнение ВНС о потреблении пудры из яичной скорлупы либо перепелиных яиц сразу со скорлупой как источнике минералов?

О:Можно конечно и скорлупу кушать, но зачем, если есть витаминно-минеральные комплексы… Он отдает предпочтение все-таки добавкам спортивного питания.

В:Культурист выполняющий стато-динамику в виде серий с такими весами что на следующий день боль в мышцах при наличии маленького сердца и потребления фармакологии во время серии на ОМВ может выходить на пульс под 200 и создавать условия для утолщения сердца?

О:Однозначно. Условия для гипертрофии сердца присутсвуют.

В:Отношение ВНС к халахупу и прочим средствам механического воздействия на жир живота. Виктор Николаевич согласен с тем фактом что при физическом воздействии на жировую ткань можно разрушать адипоциты, однако такое воздействие должно быть весьма сильным. Хулахуп с этой задачей не справится. А вот руки опытного массажиста, который до боли будет наминать – запросто.

В:Вопрос от бодибилдера, могут ли высокие дозировки, 1000-2000 мг смеси эфиров тестостерона в неделю и более давать рост хуже чем 100-200 мг? Какие правки надо вносить в питание и тренировки при использовании сверхбольших дозировок?

О:Селуянов старается не отвечать на вопросы фармакологии и обходит их стороной. На этот вопрос он уклонился от ответа…

В:ВНС упоминал оливковое масло на 16:55 тут

В Интернете есть статья где говорят что в оливковом нет омега3, но зато омега3 есть например в рыжиковом. Любое оливковое масло даже в холодильнике начинает горчить, а рыжиковое нет. Комментарий ВНС?

О:Здесь у нас вышел небольшой спор вообще про масла. В итоге сошлись на мнении что подсолнечное масло ничем не уступает оливковому. Однако оливковое масло Селуянов приводит в качестве примера, т.к. его полезные качества доказаны множеством исследований в средиземноморском регионе, где только его и употребляют. Вывод: кушайте наше подсолнечное и не надо никаких экзотических вещей… Все что необходимо есть в нашем продукте.

В:В лекциях ВНС мельком упоминался режим работы для ОМВ с 70% весами. Правильно ли я понимаю что если делать 1 подход (не серию) с 70% в ОМВ режиме на 30 секунд (12 повторов в частичной амплитуде, без расслабления мышц), то гипертрофироваться будут все волокна, и ОМВ и ПМВ и значительная часть ГМВ.

О:Да. Это так. Поэтому если стоит задача развития только силы, то такой режим вполне себя оправдывает. Если кроме силы нужна и скорость (тяжелая атлетика, метания), то одним этим режимом не обойтись…

В:Маргарин лучше сливочного масла? Вроде бы ВНС такое говорил, если да то почему.

О:Никогда он такого не говорил и очень удивился откуда такое появилось. Маргарин считает вообще отравой, которую лучше обходить стороной.