В 2015 г. в конце августа был на соревнованиях по стрит воркауту. И так уж случилось что травмировал плечевой сустав и почувствовал резкую боль. На следующий день не мог вообще поднять левую руку. Через неделю я уже мог поднимать руку, вообщем все зажило как мне казалось. Потом замечаю что у меня вообще плече прыгает т.е. если вот поднять руку то он как будто с место выпрыгивает я не могу объяснить эту хуйню но мне не удобно подтягиваться с весом или делать жим на наклонной скамье такое чувство бывает что он сейчас вообще сломается. Мне кажется это разрыв связки, плече короче не на месте сидит плотно как хотелось бы. Я вам не объясню, но посмотрите ролик и скажите че с ней делать, можно еще исправить это? Кто разбирается помогите!

https://youtu.be/FkuV2IhoLVs