Спасибо, Кирилл, за ответ, немного прояснилось. Однако самые важные вопросы остались неясными для меня.
1) Ваше отношение к интервальным тренировкам по Селуянову. Исходя из Вашего опыта и последних переведённых статей, интервалы — бесполезны? Выходит что именно так. Сам я занимаюсь единоборствами (на соревновательном уровне) и для меня очень важна выносливость. Некоторые утверждают, что сама теория о том, что ионы водорода уничтожают митохондрии — ложна, а выносливость растёт как раз от длительных нагрузок. Это значит, что можно пользоваться методиками "практиков", использовать кроссфит и прочие стандартные темповые тренировки с минутными и более отрезками непрерывной работы. Понятно, что как вы сказали "не должно быть отката к практикам", но получается мы не можем сказать как же всё таки необходимо тренироваться выносливость, а практики могут.
В целом ясно, что того чего нет в геноме мы развить не сможем, но ведь и без его методик мы видим достаточно развитых спортсменов, выделяющихся своей силой и выносливостью
2) Интересно было бы услышать мнение самого Виктора Николаевича по поводу вашей проделанной работы и выводов в итоговой статье. Вы ведь с ним время от времени встречаетесь.
3) Что касается тренировки ОМВ статодинамикой и теории о проникновении гормонов в клетку вслед за ионами водорода, ваши взгляды остаются на стороне Селуянова?
4) И ещё вопрос. Как по вашему нужно развивать транспортную систему, какими средствами, какими методами, в каком режиме работать?
День добрый! Интервальные тренировки работают, просто результат может быть не таким эффективным для циклических видов спорта, где важен минимум собственного веса -бег например. Велосипед на равнине (вес не особо важен) — проверил на себе — могу в течении часа- двух ехать на своем убитом горном велосипеде со скоростью близко к 30 кмч ( больше велосипед технически не позволяет+ дороги часто убитые). Я при этом на велосипеде вообще не тренировался, только бегал инт. спринт и прыгал по лестнице.
Я сам занимаюсь единоборствами ( для себя правда, на соревах не выступаю), но регулярно спарринговался по разным правилам (смешанные или отдельно ударка, отдельно партер) в полный контакт, в том числе и с действующими спортсменами. По себе могу сказать, что для единоборств тренировки по принципам Селуянова подходят отлично.
