Принято оценивать выносливость по тестам МПК, АнП, отношения экономичности.

Авторы проанализировали влияние добавления силовых тренировок, и нашли что они улучшили все эти показатели.

2014 Jun;44(6):845-65. doi: 10.1007/s40279-014-0157-y.The effect of strength training on performance in endurance athletes.Beattie K1, Kenny IC, Lyons M, Carson BP.