Докладчик: Стивен Сейлер PhD, профессор

Факультет Здоровья и Спортивных Наук Университета Агдера, Кристиансанд, Норвегия Олимпийская Федерация Норвегии

Слайды с лекции

Успешная тренировка на выносливость

1. Довести физиологические и технические ресурсы атлета до максимального уровня

2. Быть уверенными, что атлеты могут в полной мере мобилизовать эти ресурсы

3. Добиться правильного тайминга!

Три вопроса

1. Как на самом деле тренируются элитные спортсмены на выносливость? (описательные исследования)

2. На чем основывается: практика и лабораторные исследования?

3. ВИТ (высоко-интенсивная тренировка) -Как интенсивность и накопленный объем интегрированы в стимул-сигнал?