Принял решение серьезнейше заняться спортом в сентябре 2011, когда поскользнувшись упал коленом прямо на острый камушек, очень болезненно, порвал джинсы и решил что изменю образ жизни. Вторым стимулом было то насколько я плохо себя почувствовал после того как сдавал свою кровь в качестве донора, я понял что мой организм устал от неверного питания, чувство потери сознания и отключения тела дало второй толчок. Тогда у меня был вес примерно 115 кг с 130 см животом…

Подошел к этому вопросу очень серьезно, начал практически ежедневно читать о питании и физических нагрузках, так и по сей день каждый день читаю все новое и новое, сбросил к июню 2012 вес до 94 кг за счет ходьбы по улице и питания.

Примерно в июне 2012 купил абонемент в тренажерный зал, и тут начался путь, который привел к трудам Селуянова. Я ходил по дорожке, прошел все прочее стандартное и бессмысленное что делали другие в фитнес-клубах. Смотрел югифтеды, Спасокукоцкого, больших дядь и постоянно подмечал, что они сами себе и друг дружке противоречат, говорят какой-то бред часто. Особенно меня удивляли идеи о уничтожении мышц и боли в дни отдыха как факторах роста, я подозревал уже тогда что тут что-то не так.

Параллельно обследовал здоровье, и гугля смысл анализов случайно наткнулся на лекцию Селуянова о Изотоне, это было примерно в декабре 2012. Я минимум 10 раз пересмотрел эту лекцию, затем начал собирать и многократно слушать и читать все остальное, что находил по слову «Селуянов», всех его учеников, из этого родился сборник на 25 Гб. Не все я сразу усвоил(я не профессиональный же спортсмен, а ITшник), но компенсировал огромной мотивацией и усидчивостью, готовностью многократно слушать одно и тоже, стал одну за другой внедрять части модели Селуянова в свою жизнь и тренировки, и видел их огромную эффективность.Проблема номер один была в том что я не понимал что такое повторы и подходы, но понимал стройную модель.

Я ни Селуянову, ни кому другому никогда не верю на слово и все проверял, то что давал тренер и то что предлагал Селуянов. В некоторых вещах я слушал тренера и сравнивал прав ли Селуянов, в итоге оказался прав во всем Селуянов, а не тренер, в частности во времени отдыха между подходами, это моя самая большая ошибка на ранних этапах, недооценивал роль отдыха.