Авторы: Бишоп Дж, Гранада С , Эйнон Н. 2013 год

Институт спорта, тренинга и активного образа жизни (МАСЭАМ), Университет Виктории, Австралия.

Абстракт
Предпосылки:
Существует точка зрения, что тренировки улучшают биогенез митохондрий, но в реальности мы не знаем как тренировками добиться максимального биогенеза митохондрий

Предмет обзора:
Данный обзор посвящен в основном влиянию упражнений на функции митохондрий и их количество, так как есть много исследований и можно делать выводы.

Основные выводы:

Результаты перекрестных исследований, а также исследований с участием крыс и людей, предполагают, что интенсивность тренировки может быть важным фактором, определяющим улучшение функции митохондрий (митохондриального дыхания), но не количество митохондрий (по оценке активности цитрат-синтазы ). Напротив, мы считаем что тренировочный объем, а не интенсивность, может быть важным фактором, определяющим улучшение количества митохондрий.

Вызванная упражнениями митохондриальная адаптация быстро восстанавливается после снижения или прекращения физической активности, что показывает, что скелетные мышцы это замечательная пластичная ткань.

Из-за небольшого числа исследований, требуются дальнейшие исследования, чтобы проверить тенденции выделенные в данном обзоре, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы исследовать влияние различных видов тренировки на разные под-виды митохондрий, а также митохондриальные адаптации в различных типах волокон. Дальнейшие исследования также необходимы, чтобы лучше понять, как генетические отличия влияют на очень большую вариабельность реакций митохондрий в ответ на одинаковые тренировки.

Итого:
Важность митохондрий как для спортивных результатов так для и здоровья подчеркивает значимость более глубокого понимания факторов, которые регулируют изменения в митохондриальном биогенезе после тренировок. Эта статья является частью специального выпуска под названием «Границы митохондриальных исследований».
© 2013.

Ключевые слова: тренировка, митохонриальный биогенез, митохондрии, тренируемость

Если есть интерес — жмите + и будет переведен полный текст.