Смотрел программы тренировок тяжелоатлетов (дмитрий клоков, алексей торохтий, калифорнийская школа ТА, на сайте...
Посмотреть вопрос
Наверное ты прав на счет про спортсменов. Поэтому в своей программе на 3 дня в неделю я делал:1неделя: развивающая...
Посмотреть вопрос