Автор: Мария Краснова

Я хочу набрать немного веса и естественно мышцами.Акцент хотелось бы сделать на ягодичные мышцы, бицепс бедра...

А что делать с бицепсами, грудью, спиной и т.д.? Нужно ли вообще девушкам качаться статодинамическим образом и будет...

Талия у меня от природы супер-пупер и живота в жизни никогда не было. Поэтому задачи убрать живот и сделать талию...

Не знаю, почему вы так думаете, но мне нравиться приседать со штангой и я вижу результаты, которые меня радуют....

Спасибо за ваш ответ)))

Уже так делала)) Спасибо за совет!А что скажете на счет раздельного питания при цикличных тренировках?Я просто...

А если женщинам делать силовую статодинамику, не покатит?

Спасибо вам за ответы;))))