Автор: Kirill Kosygin

Спасибо за инфу!Вопрос: т.е. за 3-6 недель регулярных тренировок, любых, т.е. к примеру 2 силовых в неделю - выходишь...

"Но: Растет эффективность респирирования митохондрий!! Они работают более эффективно!! Но об этом "светилу"...

последняя ссылка не пашет. речь идет о прыжках в высоту на ящик/ступеньку, о которых говорил Селуянов?

Расскажи, пожалуйста, поподробнее про "прыгнул посидел, 100 повторов", и про риски опускания внутренних органов...

Да, спасибо!

про-статус, это журнал такой?

да, уже обратил внимание. но вроде есть интересные материалы.

жжение может быть и каждые 30 сек, а не только в конце серии. и все это может быть ОМВ. Рекрутирование зависит от...

речь идет конкретно о жиросжигании. т.е. пресс от этого не увеличится. Задача сделать окружающие клетки чувствительными...

по Селуянову: развивающие - диапазон от одной тренировки в неделю, до одной тренировки в две недели. именно те...