Генетические отклонения:
- Нарушение усвоения витаминов
- Мутации митохондрий
- Сбои в работе капилляров
Яды для митохондрий в некоторых случаях:
- Кальций
- Фтор
- Капсаицин
Полезные вещества:
- D-токоферол + витамин C + флавоноиды
- CoQ + сукцинат (комплекс III)
- Убихинон CoQH2
- Идебенон
- a-липоевая кислота
- лецитин
- Коэнзим Q + L-карнитин (ацетил-L-карнитин)
- Витамины B12 B2 B3 B6, магний, цинк, железо, селен, медь
- Тестостерон
- Гормоны щитовидной железы
- HMB
- Креатин
- Сода пищевая
- Цитрат натрия
- Фумараты, малаты
- Цитохром С
а ещё есть статья.. что после тренировки кровь может как разжижаться, так и сгущаться. И что дальше? Я пошел сдал кровь, у меня сейчас она разжижается на 10%, а пройдет пару месяцев и вполне может быть начнет сгущаться, и надо понимать не это, а изучать механизмы которые отвечают за регуляцию этого, понимать как по мере тренировок они меняются, и как ими можно управлять.
Что мешает набирать форму без антиоксидантов, а на самом соревновании ими загружаться? Мир многогранен.
