Здравствуйте. Мы все следим за тем, чтобы выделилось много гормонов, которые попадут в активную мышцу: 2-3 тренировки в неделю, обязательно нагрузка на большие группы мышц и так далее.
Меня интересует, как на общее состояние эндокринной системы / количество выделяющихся на тренировках гормонов, влияют оргазмы (секс, мастурбация)?
1 раз в неделю, 1 раз в день, три раза в день, больше трёх раз в день — это как-то скажется на гормонах для тренировок? Как?
—
Почему я это спрашиваю, потому что слышал историю про футболиста на сборах, им всем делают анализы, и после очередного анализа на гормоны врач подошёл к спортсмену и сказал "дрочи пореже, гормонов нет совсем!" (на что тот ответил типа "а что тут ещё делать-то?")
Гормоны важны во время тренировки.
Так что после неё можно себя не сдерживать однозначно.
У Селуянова не встречал каких-то ограничений, всё это предрассудки, лишь с одной ремаркой — если встречи с девушками подразумевают алкоголь и отсутствие сна перед тренировкой или соревнованиями это конечно не есть хорошо.
