Кто чи’тал/находил научные исследования на данную тему
Грудь начинает расти не подетски, когда ты осилил в жиме лежа 130-140 кг. И это рабочий вес для многоповторного сета! Бицепсу нужна штанга под 70 кг …
Ересь.
Интересная вещь. Не вижу, чтобы в плане конечных выводов это как-то отличалось от объяснения НМС. А если нет разницы, то и пофиг.
Естественно это ересь. Это статья из качковского журнала уверен.
Меня заинтересовало вот это:
«Это случилось после того, как неврологи подарили спорту важное открытие. Оказывается, на пути в мышцу слабеющий нервный сигнал усиливают особые тела, точно как электрический ток усиливают трансформаторные станции. Понятно, что чем больше таких тел в мышечной ткани, тем выше потенциал нервного импульса, тем сильнее сократится мышца. Любопытно, что увеличение количества тел-генераторов является приспособительной реакцией. Они множатся в ответ на силовой тренинг. В итоге мощность нервного сигнала растет, а вместе с ним, понятно, растет сила мышцы.»