И снова Здравствуйте, у меня вопрос по поводу Вегетарианства. Сразу о себе: я уже практикую его 3,5 месяца, белков потребляю 3г/кг веса, жиров 2г/кг веса и углей 4г/кг веса, омега 3 беру из семян льна, сьедаю 6 г омега 3 в день, минералы и витамины тоже полностью покрываю, чувствую себя замечательно. Конечно вначале потерял долю мышечной массы и веса упали, но сейчас начал снова стремительно набирать. Заранее, яиц я сьедаю 7 штук в день , а творога 500 г.
Вопрос в том, как вы относитесь к вегетарианству, доводы за и против, и пробовали ли сами ? Насколько я знаю, Селуянов не одобряет вегетарианство.
И в принципе, почему я начал практиковать его , потому что читал Г. С. Шаталову, статьи Андрея Антонова, да и наслушался от таких, как: Арсен Маркарян, Денис Минин, Милованов, Воевода и прочие .
10 Answers
Доводы против: у вас есть клыки и резцы, у вас смотрящие вперёд глаза. Вы — хищник.
Досконально не углублялся, там вроде бы должны быть проблемы с витаминами группы В. Слышал, что в печени их запаса есть минимум на полгода, так что первые полгода-год вы этих проблем ощутить не должны.
Аминокислотный профиль вы сейчас потребляете полноценный (купить нормальный творог, а не с маргарином и пальмовым маслом, на самом деле очень сложно; вы уверены, что у вас это получается?), количество белка — более чем достаточное. Результаты не должны были упасть.
То, что результаты упали — однозначно плохой показатель.
Удачи. Скорее всего с таким рационом вы не умрёте от неправильного питания.
Другое дело, что "а нафига?"
Как эксперимент — интересно. Не более.
Дима, спасибо за ответ. Если что, то потребляю вот эти витамины: "Olimp Vita-Min Multiple Sport"(вроде Селуянов советовал) так что проблем с B12 и прочими у меня нету, а вот по поводу творога, то я беру домашний, у знакомых(жира не боюсь:)Хех
аргумент -)
Мне кажется несложно представить, почему именно такие фантазии возникли у людей. Мясоеды = хищники. Что-то опасное. Страшное. Люди боятся хищников, тех, кто сильнее их. Ну и раз боятся — туда все "плохие" эпитеты: безобразные, вонючие, глупые, и так далее — точь-в-точь орки!
А травоедов люди не боятся. Они — не трава. Их — не съедят. Травоеды им не конкуренты. Так что они — добрые. Противопоставляем злу добро, как обычно. Добро обязательно будет красивым, умным, терпеливым, мудрым. Ну и жить, конечно, будет дольше, как и любые добрые боги.
Т.е. эта сказка — результат подсознательных страхов людей. К сожалению я не вижу в ней какой-либо предпосылки к тому, чтобы это было правдой на самом деле, в реальной жизни.
В реальной жизни у организма есть потребности. Нужна куча расходных материалов. И преуспевает тот организм, который не производит расходники от начала до конца (у него тогда не будет времени бегать от хищников, и вообще скорее всего он будет выглядеть как дерево), а который берёт уже готовое. Для жизнедеятельности нужны мышцы? Взял мышцы у того, кто слабее. Это эффективно.
(а про мораль даже не начинайте; отнимать жизнь у растения ничем не добрее, чем отнимать жизнь у животного; да и был прикол, выращивая растения, убивается мелких животных на много порядков больше, чем если просто сделать пастбище для коров и потом убить коров)
