Я читал у Яковины, что он хоть и принимает, но вот через хз сколько лет опыта пришёл-таки к выводу, что отдыхать надо не 7 дней, а 10-14, тогда у него идёт лучше результат. (через много лет этот селуяновец всё-таки пришёл к тому, что говорит Селуянов; ну хоть так)
Что, в общем-то, вполне понятно: на стероидах мышцы растут так много, что даже в неоптимальных условиях тренировок раз в 7 дней, да чего там, даже раз в несколько дней — всё равно будет прогресс. Но 9 женщин не могут родить ребёнка за 1 месяц, МВ всё равно растут 14 дней. Если вы изучали Селуянова, то вы знаете, что его тренировки не уменьшая анаболизм минимизируют катаболизм. Эта разница = ваш рост. А пока вы начинающий химик — вам хоть, как говорится, стенку толкать можно — мышцы вырастут.
Химия — это свой мир. Что я не знаю сразу и говорю что не изучал, на себе не пробовал.
Если натурал 100% от возможного роста получает от 2 раз в месяц, ну может быть 110% от 3 раз в месяц, то звучат утверждения что химик может в виду гормонов из вне их загонять и 4 и 5 и 6 раз в месяц на мышечную группу. Также более долгое действие искусственных гормонов на рецепторы и проч, своё мир, я в него сейчас не лезу.
Я знаю лишь одно — если тренировать ноги 8 раз в месяц натурально это хуже чем 3 раза в месяц. Это мой опыт. Ну может кто скажет что можно как-то особенно чередуя ГМВ/ОМВ/вГМВ получить от 8 тренировок 120% вместо 100%. Зачем? Огромной платой будет износ ОДА, тише едешь дальше будешь, 2-3 раза в месяц, не более.
Да и даже на химии регулярно люди говорят что чаще 2 раз в месяц ноги не тренируют, да очень просто, поломаться легко, порваться.
Селуянов просто говорит — мышца на метане растет, а сухожилие нет, и идут отрывы мышц. Вот тут и начинается свой мир, где целые коктейли препаратов, "фарши". Мне это не интересно, это очень далеко от здоровья.
