0

Селуянов рекомендовал самбистам принимать перед соревнованиями Цитрат натрия (3-х валентный) , чтобы он поглощал ионы водорода, и повышал немного устойчивость к закислению. Хочу попробовать так, что можете посоветовать? Стоит, не стоит? Какие есть альтернативы, ну и в целом, по данной теме размышления.

Сейчас, это все ( я имею ввиду: кофеин, натрий, калий, B12) содержится в специальных предтренировочных комплексах или энергетических напитках, тем не менее, может существуют какие нибудь другие формы или препараты, разрешенные, для решения данной задачи?)