0

Порядок изучения трудов Селуянова и его последователей.

*На этом форуме можно получить ответы на любые вопросы, авторизуясь через соцсети.

В дальнейшем тут будут появляться всё новые и новые статьи, материалы, систематизированные гайды.

Базовые лекции, для понимания основ:

Более простой путь — читаем статьи и книги, написанные бытовым языком для культуристов и пауэрлифтеров:

  • Кравцов Владимир
  • Наумов Александр
  • Фунтиков Георгий
  • Яковина Дмитрий
  • Антонов Андрей
  • Грачев Александр

Если вы циклик, представитель циклических видов спорта, то тут по вершкам уже не обойтись, надо читать по серьезному:

  • Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта Мякинченко Е.Б., Селуянов В.Н.
  • Бегун на средние дистанции и все остальные книги Виктора Селуянова

Единоборец? Тогда:

  • Физическая подготовка единоборцев (самбо и дзюдо). Теоретико-практические рекомендации Максимов Д.В., Селуянов В.Н., Табаков С.Е
  • Лекции для самбистов

Хочется больше теории, глубже копать? Тут никак не обойтись без:

Материалы и плейлисты вы можете достать на нашем YouTube канале

www.youtube.com/playlist?list=PLM0CGh5dLduIGiS-qqd…

Сборник книг и лекций по Селуянову для скачивания https://yadi.sk/d/HoTUirhjKWUq6