0

Добрый день. Скажите, а высказывался ли Виктор Николаевич Селуянов по поводу важности присутствия углеводов при наборе мышечнйо массы? Или их роль преувеличена и нужно делать упор не белки?

Хотелось бы развернутого ответа, т.к. кроме как дать энергию на тренировке особой потребности в ней не вижу (по крайней мере обжираться ими, как пишут во всех пособиях). Как-то так получается, что у меня и на 100-150 гр в день энергии достаточно, упадка сил нет. Хочется набирать чисто.