0

Посоветуйте хотя бы 4 упражнения для поднятия гормонального фона в начале тренировок, помимо приседаний и становой.

Вот человек дает пример (по делу — с 5 минуты): http://www.youtube.com/watch?v=Mn7Ev6luXb4

Буду благодарен за советы.