0

при увеличении числа подтягиваний мне сказали что следует сначала тренировать гмв, а затем работать на выносливость, но у меня возникает вопрос: следует ли в процессе данных тренировок подтягиваться на максимум( без утяжеления, ведь, при тренировках на гмв за счёт утяжеления количество подтягиваний ограничивается всего 9?