0

Есть такой интересный нюанс- если я делаю данные упражнения (жимы гантелей/штанги) сидя с упором спины под углом 80-85 градусов, то рабочие веса гораздо больше, нежели их выполнение в положении стоя… Казалось бы должно быть наоборот. Чем это можно объяснить?

P.S.: от сплита и порядка выполнения упражнений ничего не меняется.

Вот пример весов.

Жим штанги армейский с груди стоя- 75кг на 3-4 раза.

Жим штанги армейский с груди сидя- 80кг на 6-8 раз.

Жим гантелей стоя- 25кг на 6-8 раз

Жим гантелей сидя- 37кг на 6-8 раз