0

Здраствуй, скажи пожалуйста, хотел узнать… 1 развивающая тренеровка раз в 14 … как поступать с белковым питанием ? : — напротяжении всех двух недель(все 14 дней) я должен потреблять повышенное количество белка ( 1,5 — 2 гр. на кг)… или повышенное количество белков, только когда идёт день развивающих тренеровок, а остальные дни можно снизить количество белка ?