1

Обычно рекомендации разные — от нескольких раз в неделю до нескольких раз в день. Если рассмотреть с точки зрения теории Селуянова, то получается надо 1 раз в 2 недели делать? Ну или 1 раз в неделю, если в тонизирующем режиме?