0

Не стоит быть зашоренным и смотреть на всё через призму 4 факторов (Кр, Н+, АМК, Гормоны).

Но важнее другое — внутри черных квадратов могут быть хоть розовые пони, нам это не важно, важен результат тренировки, а не награмождение теоретических выкладок.

В том и суть моделирования — опережать исследования.

  1. Существует на порядок более сложные схемы взаимодействия, как пример эта картинка.
  2. Боль в мышцах идет не от ионов водорода а от неких других механизмов, возможно нервной природы.
  3. Ни отказы, ни жжение не нужны для роста мышц.
  4. Есть концепции того что капилляры более важны, нежели митохондрии, но В.Н. Селуянов их не сильно жалует.
  5. Закисление не убивает митохондрии.
  6. Для роста выносливости надо закисляться до какого-то уровня.
  7. Есть концепции развития устойчивости к закислению
  8. Медленные волокна растут и от полноамплитудных упражнений.
  9. Генетическая одаренность — те кто предрасположен к набору митохондрий набирают их в любых условиях в кратчайшие сроки, те кто не имеет такого таланта — либо не набирают вовсе, либо набирают очень медленно и быстро их теряют от жестких нагрузок, в то время как одаренные нет. Исследования 1 2 и 3 реакции людей и мышей на тренировки, в зависимости от мутация генов PGC-1α.
  10. Не у всех растут медленные волокна типа I, растут либо тип IIa либо роста нет вообще. У некоторых мышцы вообще не растут. Есть жалобы на нулевую эффективность стато-динамики, и есть поговорка «от пампинга мышцы растут только у химиков». А пампинг это и есть стато-динамика.
  11. Нет резкого перехода между медленным и быстрым, так-же и между окислительным и гликолитическим волокном, и есть пустые медленные волокна, которые легко заполняются митохондриями от чего угодно — хоть от интенсивных, хоть от объемных, хоть от силовых тренировок.
  12. Сердце может не тянуться, и исследования, в которых пишут что у силовиков маленькие толстые сердца, а у цикликов большие растянутые могут быть фатальной ошибкой, в виду того что просто после естественного отбора все с иными сердцами отсеялись. И сердце может тянуться не только от огромных обьемов, но и от штанги, от чего угодно. Просто те у кого оно не тянулось, до исследователей не доходили, они покидали спорт.
  13. Тренировка это больше генетический отбор, чем какое-то развитие. Она не может раскрыть больше, чем есть в генах. Хотя есть факторы блокировки участков ДНК, есть концепции о влиянии разума на гены. В итоге все сводится к сознанию, к способности хотя-бы менять виды спорта, таланты есть у всех, важно найти где он.
  14. Рост новичков и мышечная память — щелчок по носу всем концепциям роста мышц, идущий в самых невыгодных условиях. Такие вещи просто выкидывают и делают вид что их нет.
  15. Тестостерон в его естественных концентрациях не запускает рост мышц, а лишь является модератором роста мышц. И напротив, при блокированной выработке тестостерона мышцы всёравно растут от тренировок.
  16. Плиометрика (прыжки) могут вызывать рост мышц.
  17. Митохондрии существенно не растут от тренировок

В целом, собрав во едино все элементы мозаики мы приходим опять к тому что давно всем известно — к селекции, генетическому отбору одаренных, и генетической модели на этой основе.

Всё сводится к тому, что если мы строим некую модель, систему, то не важно что внутри кубиков, квадратиков. В этом заслуга Селуянова, что используя моделирование можно опережать экспериментальные данные на десятилетия. Словесные надписи на квадратиках не имеют никакого значения, их можно менять по мере надобности. Большинство не допускает сомнений, большинство не думает моделями. Может это тяжело, проще упасть ниц перед авторитетами, какими-то исследованиями, иначе будет короткое замыкание в голове. А вы не думали, что исследования подтасовывают, выкидывают всё что не стыкуется? Я никогда не был слепым фанатиком ВНС.
Посмотрите видео: